Vergleich: Skyr, Bourbon-Vanille vs. Speisequark, 20% Fett (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Skyr, Bourbon-Vanille von ja! und Speisequark, 20% Fett von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 323 | kJ |
| Protein: | 9,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,2 | g |
| - davon Zucker: | 8,3 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -21% | 97 | kcal |
| Brennwert | 323 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 9,2 | g | -15% | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate | 9,2 | g | -61% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 8,3 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -95% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Skyr, Bourbon-Vanille von ja! und die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Skyr, Bourbon-Vanille von ja! und 100g Speisequark, 20% Fett von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Skyr, Bourbon-Vanille von ja! 21% weniger Energie als Speisequark, 20% Fett von ja!. Damit gibt Speisequark, 20% Fett von ja! 1,3 mal so viele Kalorien wie Skyr, Bourbon-Vanille von ja!. In Zahlen sind das bei Skyr, Bourbon-Vanille von ja! 77kcal und bei Speisequark, 20% Fett von ja! 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 323kJ und 407kJ.
Mit 9,2g Protein ist Skyr, Bourbon-Vanille von ja! zu 15% proteinarmer. Speisequark, 20% Fett von ja! liefert dir 10,8g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Bei 9,2g ist Skyr, Bourbon-Vanille von ja! zu 156% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, 20% Fett von ja! mit 3,6g.
Mit 8,3g wird dir bei Skyr, Bourbon-Vanille von ja! 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 131% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Skyr, Bourbon-Vanille von ja! mit 0,2g geringer. 4,4g sind bei Speisequark, 20% Fett von ja! Fett. Damit ist Skyr, Bourbon-Vanille von ja! zu 95% fettarmer als Speisequark, 20% Fett von ja!.
Bei Skyr, Bourbon-Vanille von ja! sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Speisequark, 20% Fett von ja!. Dort liegt der Wert bei 2,9g, also 29 mal so hoch.
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