Vergleich: Hähnchenbrust, natur (Hofmaier) vs. Rinderhackfleisch, light (Landjunker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrust, natur von Hofmaier und Rinderhackfleisch, light von Landjunker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 452 | kJ |
| Protein: | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 2,2 | g |
| Natrium: | 0,87 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 673 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 107 | kcal | -34% | 161 | kcal |
| Brennwert | 452 | kJ | 673 | kJ | |
| Protein | 20,9 | g | -4% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0 | g | |
| Fett | 2 | g | -78% | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 4 | g | |
| Salz | 2,2 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,87 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrust, natur von Hofmaier und die Nährwerte von Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrust, natur von Hofmaier und 100g Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrust, natur von Hofmaier 34% weniger Energie als Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Damit gibt Rinderhackfleisch, light von Landjunker 1,5 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrust, natur von Hofmaier. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrust, natur von Hofmaier 107kcal und bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker 161kcal. Das entspricht einem Brennwert von 452kJ und 673kJ.
Mit 20,9g Protein ist Hähnchenbrust, natur von Hofmaier zu 5% proteinhaltiger. Rinderhackfleisch, light von Landjunker liefert dir mit 4% weniger nur 20g.
Bei 1g ist Hähnchenbrust, natur von Hofmaier zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderhackfleisch, light von Landjunker mit 0g.
Mit 0,8g wird dir bei Hähnchenbrust, natur von Hofmaier 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrust, natur von Hofmaier mit 2g geringer. 9g sind bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker Fett. Damit ist Hähnchenbrust, natur von Hofmaier zu 78% fettarmer als Rinderhackfleisch, light von Landjunker.
Bei Hähnchenbrust, natur von Hofmaier sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Dort liegt der Wert bei 4g, also 5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Rinderhackfleisch, light von Landjunker 0,15g Salz geliefert. Bei Hähnchenbrust, natur von Hofmaier beträgt der Salzgehalt 2,2g.
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