Vergleich: Jasmin Spitzenreis, Langkorn (Rapunzel) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,7 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -2% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.462 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -46% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 77,7 | g | -22% | 60,8 | g |
| Fett | 0,6 | g | -88% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel und 100g Quinoa. Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel 2% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel 349kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.462kJ und 1.436kJ.
Mit 7,4g Protein ist Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel zu 46% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 86% höheren Proteingehalt.
Bei 77,7g ist Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel zu 28% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel mit 0,6g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel zu 88% fettarmer als Quinoa.
Auf der linken Seite liefert dir Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Quinoa Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 80% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Quinoa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
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