Vergleich: Roggenvollkornbrot (BioBio) vs. Weizenbrötchen, Backware frisch (Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenvollkornbrot von BioBio und Weizenbrötchen, Backware frisch von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von BioBio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 776 | kJ |
| Protein: | 4,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,2 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 9,2 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 34% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 259 | kcal |
| Brennwert: | 1.098 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 52 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 184 | kcal | -29% | 259 | kcal |
| Brennwert | 776 | kJ | 1.098 | kJ | |
| Protein | 4,5 | g | -50% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 34,2 | g | -34% | 52 | g |
| Fett | 1,2 | g | -17% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 9,2 | g | 3 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenvollkornbrot von BioBio und die Nährwerte von Weizenbrötchen, Backware frisch von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenvollkornbrot von BioBio und 100g Weizenbrötchen, Backware frisch von Lidl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Roggenvollkornbrot von BioBio 29% weniger Energie als Weizenbrötchen, Backware frisch von Lidl. Damit gibt Weizenbrötchen, Backware frisch von Lidl 1,4 mal so viele Kalorien wie Roggenvollkornbrot von BioBio. In Zahlen sind das bei Roggenvollkornbrot von BioBio 184kcal und bei Weizenbrötchen, Backware frisch von Lidl 259kcal. Das entspricht einem Brennwert von 776kJ und 1.098kJ.
Mit 4,5g Protein ist Roggenvollkornbrot von BioBio zu 50% proteinarmer. Weizenbrötchen, Backware frisch von Lidl liefert dir 9g Protein. Das entpsicht einem zu 100% höheren Proteingehalt.
Bei 34,2g ist Roggenvollkornbrot von BioBio zu 34% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenbrötchen, Backware frisch von Lidl is mit 52g ausgerüstet, was 34% weniger entspricht.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Roggenvollkornbrot von BioBio. Das sind 20% mehr als bei Weizenbrötchen, Backware frisch von Lidl. Hier beträgt der Anteil 1g.
Rechts werden dir von Weizenbrötchen, Backware frisch von Lidl 0,6g Salz geliefert. Bei Roggenvollkornbrot von BioBio beträgt der Salzgehalt 1,2g.
Roggenvollkornbrot von BioBio beinhaltet 9,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,1 mal so hoch. Bei Weizenbrötchen, Backware frisch von Lidl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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