Vergleich: Dinkelbrot, Backware frisch (Lidl) vs. Reiswaffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl und Reiswaffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.111 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 263 | kcal | -37% | 416 | kcal |
| Brennwert | 1.111 | kJ | 1.739 | kJ | |
| Protein | 10,4 | g | -4% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 42,2 | g | -49% | 82,64 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 0 | g | |
| Fett | 4,6 | g | -8% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 5,8 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,58 | g | 0,59 | g | |
| Natrium | 0,62 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl und die Nährwerte von Reiswaffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl und 100g Reiswaffel. Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Reiswaffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 37% weniger Energie als Reiswaffel. Damit gibt Reiswaffel 1,6 mal so viele Kalorien wie Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. In Zahlen sind das bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 263kcal und bei Reiswaffel 416kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.111kJ und 1.739kJ.
Mit 10,4g Protein ist Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl zu 4% proteinhaltiger. Reiswaffel liefert dir mit 4% weniger nur 10g.
Bei 42,2g ist Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl zu 49% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffel is mit 82,64g ausgerüstet, was 49% weniger entspricht.
Mit 3,9g wird dir bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl mit 4,6g geringer. 5g sind bei Reiswaffel Fett. Damit ist Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl zu 8% fettarmer als Reiswaffel.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl mit 0,8g 1 mal so hoch wie bei Reiswaffel. Bei Reiswaffel liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Reiswaffel 0,59g Salz geliefert. Bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl beträgt der Salzgehalt 1,58g.
Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl beinhaltet 5,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Reiswaffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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