Vergleich: Datteln, entsteint (BioBio) vs. Cranberries, getrocknete (Alesto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Datteln, entsteint von BioBio und Cranberries, getrocknete von Alesto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 293 | kcal |
| Brennwert: | 1.241 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 64 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.429 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 70,5 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 293 | kcal | -13% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.241 | kJ | 1.429 | kJ | |
| Protein | 2,2 | g | -77% | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate | 66 | g | -15% | 77,3 | g |
| - davon Zucker | 64 | g | 70,5 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -60% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 7,9 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Datteln, entsteint von BioBio und die Nährwerte von Cranberries, getrocknete von Alesto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Datteln, entsteint von BioBio und 100g Cranberries, getrocknete von Alesto. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Datteln, entsteint von BioBio 13% weniger Energie als Cranberries, getrocknete von Alesto. Damit gibt Cranberries, getrocknete von Alesto 1,2 mal so viele Kalorien wie Datteln, entsteint von BioBio. In Zahlen sind das bei Datteln, entsteint von BioBio 293kcal und bei Cranberries, getrocknete von Alesto 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.241kJ und 1.429kJ.
Mit 2,2g Protein ist Datteln, entsteint von BioBio zu 340% proteinhaltiger. Cranberries, getrocknete von Alesto liefert dir mit 77% weniger nur 0,5g.
Bei 66g ist Datteln, entsteint von BioBio zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cranberries, getrocknete von Alesto is mit 77,3g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cranberries, getrocknete von Alesto mit 70,5g zu 9% unter dem von Datteln, entsteint von BioBio. Somit beinhaltet Cranberries, getrocknete von Alesto 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Datteln, entsteint von BioBio mit 0,4g geringer. 1g sind bei Cranberries, getrocknete von Alesto Fett. Damit ist Datteln, entsteint von BioBio zu 60% fettarmer als Cranberries, getrocknete von Alesto.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Datteln, entsteint von BioBio 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Cranberries, getrocknete von Alesto Salz in der Menge von 0,25g.
Datteln, entsteint von BioBio beinhaltet 7,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Cranberries, getrocknete von Alesto liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,1g.
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