Vergleich: Datteln, entsteint (BioBio) vs. Mango
Gegenüberstellung der Nährwerte
Datteln, entsteint von BioBio und Mango im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 293 | kcal |
| Brennwert: | 1.241 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 64 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 250 | kJ |
| Protein: | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,98 | g |
| - davon Zucker: | 13,66 | g |
| Fett: | 0,38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,09 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 293 | kcal | -80% | 60 | kcal |
| Brennwert | 1.241 | kJ | 250 | kJ | |
| Protein | 2,2 | g | -63% | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate | 66 | g | -77% | 14,98 | g |
| - davon Zucker | 64 | g | 13,66 | g | |
| Fett | 0,4 | g | 0,38 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,09 | g | |
| Ballaststoffe | 7,9 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Datteln, entsteint von BioBio und die Nährwerte von Mango. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Datteln, entsteint von BioBio und 100g Mango. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Datteln, entsteint von BioBio 388% mehr Energie als Mango. Das ist 4,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Datteln, entsteint von BioBio 293kcal und bei Mango 60kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.241kJ und 250kJ.
Mit 2,2g Protein ist Datteln, entsteint von BioBio zu 168% proteinhaltiger. Mango liefert dir mit 63% weniger nur 0,82g.
Bei 66g ist Datteln, entsteint von BioBio zu 341% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mango mit 14,98g.
Mit 64g wird dir bei Datteln, entsteint von BioBio 4,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 369% mehr.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Datteln, entsteint von BioBio. Das sind 5% mehr als bei Mango. Hier beträgt der Anteil 0,38g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Datteln, entsteint von BioBio mit 0,1g 1,1 mal so hoch wie bei Mango. Bei Mango liegt der Wert bei 0,09g, also 10% geringer.
Rechts werden dir von Mango 0g Salz geliefert. Bei Datteln, entsteint von BioBio beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Datteln, entsteint von BioBio beinhaltet 7,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,9 mal so hoch. Bei Mango liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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