Vergleich: Reiswaffel vs. Cracker, Classic (Sun Snacks)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Cracker, Classic von Sun Snacks im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 507 | kcal |
| Brennwert: | 2.123 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 23 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,9 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -18% | 507 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 2.123 | kJ | |
| Protein | 10 | g | 10 | g | |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -25% | 62 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 5 | g | |
| Fett | 5 | g | -78% | 23 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 13 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 6 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 0,9 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,35 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Cracker, Classic von Sun Snacks. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Cracker, Classic von Sun Snacks. Reiswaffel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Cracker, Classic von Sun Snacks gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 18% weniger Energie als Cracker, Classic von Sun Snacks. Damit gibt Cracker, Classic von Sun Snacks 1,2 mal so viele Kalorien wie Reiswaffel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Cracker, Classic von Sun Snacks 507kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 2.123kJ.
Der Proteingehalt ist bei Reiswaffel sowie Cracker, Classic von Sun Snacks mit 10 identisch.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 33% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cracker, Classic von Sun Snacks mit 62g.
Der Zuckergehalt liegt bei Cracker, Classic von Sun Snacks mit 5g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Cracker, Classic von Sun Snacks 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reiswaffel mit 5g geringer. 23g sind bei Cracker, Classic von Sun Snacks Fett. Damit ist Reiswaffel zu 78% fettarmer als Cracker, Classic von Sun Snacks.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Cracker, Classic von Sun Snacks. Dort liegt der Wert bei 13g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Reiswaffel 0,59g Salz. Rechts erhälst du von Cracker, Classic von Sun Snacks Salz in der Menge von 0,9g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reiswaffel mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Cracker, Classic von Sun Snacks. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
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