Vergleich: Erdnüsse, geröstet & gesalzen (ültje) vs. Reiswaffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ültje und Reiswaffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 620 | kcal |
| Brennwert: | 2.571 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 50 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 27 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Vitamin B3: | 14 | mg |
| Vitamin E: | 9 | mg |
| Magnesium: | 165 | mg |
| Phosphor: | 389 | mg |
| 33% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 3,02 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 1,64 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Vitamin B3: | 5,54 | mg |
| Vitamin E: | 1,26 | mg |
| Magnesium: | 156 | mg |
| Phosphor: | 362 | mg |
| Kalorien | 620 | kcal | -33% | 416 | kcal |
| Brennwert | 2.571 | kJ | 1.739 | kJ | |
| Protein | 25 | g | -60% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -83% | 82,64 | g |
| - davon Zucker | 3,4 | g | 0 | g | |
| Fett | 50 | g | -90% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 11 | g | 0 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 27 | g | 3,02 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 13 | g | 1,64 | g | |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,59 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,23 | g | |
| Vitamin B3 | 14 | mg | 5,54 | mg | |
| Vitamin E | 9 | mg | 1,26 | mg | |
| Magnesium | 165 | mg | 156 | mg | |
| Phosphor | 389 | mg | 362 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ültje und die Nährwerte von Reiswaffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ültje und 100g Reiswaffel. Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ültje gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Reiswaffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ültje 49% mehr Energie als Reiswaffel. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ültje 620kcal und bei Reiswaffel 416kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.571kJ und 1.739kJ.
Mit 25g Protein ist Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ültje zu 150% proteinhaltiger. Reiswaffel liefert dir mit 60% weniger nur 10g.
Bei 14g ist Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ültje zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffel is mit 82,64g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Mit 3,4g wird dir bei Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ültje 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 50g Bestandteil von Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ültje. Das sind 900% mehr als bei Reiswaffel. Hier beträgt der Anteil 5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ültje mit 11g 1 mal so hoch wie bei Reiswaffel. Bei Reiswaffel liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Reiswaffel 0,59g Salz geliefert. Bei Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ültje beträgt der Salzgehalt 1,02g.
Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ültje beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Reiswaffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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