Vergleich: Langkornreis (Jeden Tag) vs. Reiswaffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkornreis von Jeden Tag und Reiswaffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -14% | 416 | kcal |
| Brennwert | 1.504 | kJ | 1.739 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -26% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 81 | g | -2% | 82,64 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -90% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,59 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkornreis von Jeden Tag und die Nährwerte von Reiswaffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkornreis von Jeden Tag und 100g Reiswaffel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Langkornreis von Jeden Tag 14% weniger Energie als Reiswaffel. Damit gibt Reiswaffel 1,2 mal so viele Kalorien wie Langkornreis von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Langkornreis von Jeden Tag 359kcal und bei Reiswaffel 416kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.504kJ und 1.739kJ.
Mit 7,4g Protein ist Langkornreis von Jeden Tag zu 26% proteinarmer. Reiswaffel liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 35% höheren Proteingehalt.
Bei 81g ist Langkornreis von Jeden Tag zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffel is mit 82,64g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Mit 0,5g wird dir bei Langkornreis von Jeden Tag 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Langkornreis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 5g sind bei Reiswaffel Fett. Damit ist Langkornreis von Jeden Tag zu 90% fettarmer als Reiswaffel.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Langkornreis von Jeden Tag mit 0,1g 1 mal so hoch wie bei Reiswaffel. Bei Reiswaffel liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Langkornreis von Jeden Tag 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Reiswaffel Salz in der Menge von 0,59g.
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