Vergleich: Reiswaffel vs. Toastbrot, frisch (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Toastbrot, frisch von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239 | kcal |
| Brennwert: | 1.001 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,8 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -43% | 239 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 1.001 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -89% | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -43% | 46,8 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 5,3 | g | |
| Fett | 5 | g | -10% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 3,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Toastbrot, frisch von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Toastbrot, frisch von Hammermühle. Reiswaffel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Toastbrot, frisch von Hammermühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 74% mehr Energie als Toastbrot, frisch von Hammermühle. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Toastbrot, frisch von Hammermühle 239kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 1.001kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 809% proteinhaltiger. Toastbrot, frisch von Hammermühle liefert dir mit 89% weniger nur 1,1g.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 77% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Toastbrot, frisch von Hammermühle mit 46,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Toastbrot, frisch von Hammermühle mit 5,3g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Toastbrot, frisch von Hammermühle 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Reiswaffel. Das sind 11% mehr als bei Toastbrot, frisch von Hammermühle. Hier beträgt der Anteil 4,5g.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Toastbrot, frisch von Hammermühle. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 0 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reiswaffel mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Toastbrot, frisch von Hammermühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,2g.
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