Vergleich: Basmati Reis (ja!) vs. Amaranth (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von ja! und Amaranth von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -12% | 402 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.690 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -47% | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate | 76,7 | g | -26% | 56,8 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 1 | g | -89% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 2,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von ja! und die Nährwerte von Amaranth von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von ja! und 100g Amaranth von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von ja! 12% weniger Energie als Amaranth von Alnatura. Damit gibt Amaranth von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Basmati Reis von ja!. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von ja! 352kcal und bei Amaranth von Alnatura 402kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.690kJ.
Mit 8,4g Protein ist Basmati Reis von ja! zu 47% proteinarmer. Amaranth von Alnatura liefert dir 15,8g Protein. Das entpsicht einem zu 88% höheren Proteingehalt.
Bei 76,7g ist Basmati Reis von ja! zu 35% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Amaranth von Alnatura mit 56,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Amaranth von Alnatura mit 1,7g zu 94% unter dem von Basmati Reis von ja!. Somit beinhaltet Amaranth von Alnatura 17 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von ja! mit 1g geringer. 8,8g sind bei Amaranth von Alnatura Fett. Damit ist Basmati Reis von ja! zu 89% fettarmer als Amaranth von Alnatura.
Bei Basmati Reis von ja! sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Amaranth von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 2,1g, also 10,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati Reis von ja! 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Amaranth von Alnatura Salz in der Menge von 0,07g.
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