Vergleich: Knäckebrot, Roggenvollkorn (KornMühle) vs. Körner Balance Toast (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle und Körner Balance Toast von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| - davon Zucker: | 9,3 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 17,4 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 257 | kcal |
| Brennwert: | 1.077 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 356 | kcal | -28% | 257 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 1.077 | kJ | |
| Protein | 11,8 | g | -25% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -36% | 39 | g |
| - davon Zucker | 9,3 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 3,4 | g | -43% | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 17,4 | g | 6 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle und die Nährwerte von Körner Balance Toast von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle und 100g Körner Balance Toast von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle 39% mehr Energie als Körner Balance Toast von Harry. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle 356kcal und bei Körner Balance Toast von Harry 257kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 1.077kJ.
Mit 11,8g Protein ist Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle zu 34% proteinhaltiger. Körner Balance Toast von Harry liefert dir mit 25% weniger nur 8,8g.
Bei 60,8g ist Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle zu 56% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körner Balance Toast von Harry mit 39g.
Mit 9,3g wird dir bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 166% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle mit 3,4g geringer. 6g sind bei Körner Balance Toast von Harry Fett. Damit ist Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle zu 43% fettarmer als Körner Balance Toast von Harry.
Bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 17% mehr als bei Körner Balance Toast von Harry. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 1,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Körner Balance Toast von Harry 1,1g Salz geliefert. Bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle beträgt der Salzgehalt 1,3g.
Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle beinhaltet 17,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,9 mal so hoch. Bei Körner Balance Toast von Harry liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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