Vergleich: Activia, Cerealien (Danone) vs. Knäckebrot, Roggenvollkorn (KornMühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Activia, Cerealien von Danone und Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 419 | kJ |
| Protein: | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 13,4 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| - davon Zucker: | 9,3 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 17,4 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 100 | kcal | -72% | 356 | kcal |
| Brennwert | 419 | kJ | 1.499 | kJ | |
| Protein | 4,2 | g | -64% | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -77% | 60,8 | g |
| - davon Zucker | 13,4 | g | 9,3 | g | |
| Fett | 2,7 | g | -21% | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 17,4 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Activia, Cerealien von Danone und die Nährwerte von Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Activia, Cerealien von Danone und 100g Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle. Activia, Cerealien von Danone gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Activia, Cerealien von Danone 72% weniger Energie als Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle. Damit gibt Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle 3,6 mal so viele Kalorien wie Activia, Cerealien von Danone. In Zahlen sind das bei Activia, Cerealien von Danone 100kcal und bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle 356kcal. Das entspricht einem Brennwert von 419kJ und 1.499kJ.
Mit 4,2g Protein ist Activia, Cerealien von Danone zu 64% proteinarmer. Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle liefert dir 11,8g Protein. Das entpsicht einem zu 181% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Activia, Cerealien von Danone zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle is mit 60,8g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Mit 13,4g wird dir bei Activia, Cerealien von Danone 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 44% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Activia, Cerealien von Danone mit 2,7g geringer. 3,4g sind bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle Fett. Damit ist Activia, Cerealien von Danone zu 21% fettarmer als Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Activia, Cerealien von Danone mit 1,3g 2,6 mal so hoch wie bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle. Bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle liegt der Wert bei 0,5g, also 62% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Activia, Cerealien von Danone 0,2g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle Salz in der Menge von 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Activia, Cerealien von Danone mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 91% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 17,4g.
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