Vergleich: Karotten / Möhren vs. Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) (Waldi Ben)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Karotten / Möhren und Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 81 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 33 | kcal | -42% | 19 | kcal |
| Brennwert | 138 | kJ | 81 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -22% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -23% | 3,7 | g |
| - davon Zucker | 4,4 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 3,1 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Karotten / Möhren und die Nährwerte von Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Karotten / Möhren und 100g Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Karotten / Möhren 74% mehr Energie als Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Karotten / Möhren 33kcal und bei Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 138kJ und 81kJ.
Mit 0,9g Protein ist Karotten / Möhren zu 29% proteinhaltiger. Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben liefert dir mit 22% weniger nur 0,7g.
Bei 4,8g ist Karotten / Möhren zu 30% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben mit 3,7g.
Mit 4,4g wird dir bei Karotten / Möhren 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 52% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Karotten / Möhren mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben Fett. Damit ist Karotten / Möhren zu 60% fettarmer als Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben.
Auf der linken Seite liefert dir Karotten / Möhren 0,06g Salz. Rechts erhälst du von Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben Salz in der Menge von 0,6g.
Karotten / Möhren beinhaltet 3,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,9 mal so hoch. Bei Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,8g.
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