Vergleich: Weisser Quinoa (Golden Sun) vs. Amaranth (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weisser Quinoa von Golden Sun und Amaranth von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Golden Sun
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.479 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 58 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -13% | 402 | kcal |
| Brennwert | 1.479 | kJ | 1.690 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -5% | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate | 58 | g | -2% | 56,8 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 5 | g | -43% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 2,1 | g | |
| Ballaststoffe | 6,6 | g | 16,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weisser Quinoa von Golden Sun und die Nährwerte von Amaranth von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weisser Quinoa von Golden Sun und 100g Amaranth von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weisser Quinoa von Golden Sun 13% weniger Energie als Amaranth von Alnatura. Damit gibt Amaranth von Alnatura 1,2 mal so viele Kalorien wie Weisser Quinoa von Golden Sun. In Zahlen sind das bei Weisser Quinoa von Golden Sun 350kcal und bei Amaranth von Alnatura 402kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.479kJ und 1.690kJ.
Mit 15g Protein ist Weisser Quinoa von Golden Sun zu 5% proteinarmer. Amaranth von Alnatura liefert dir 15,8g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 58g ist Weisser Quinoa von Golden Sun zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Amaranth von Alnatura mit 56,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Amaranth von Alnatura mit 1,7g zu 41% unter dem von Weisser Quinoa von Golden Sun. Somit beinhaltet Amaranth von Alnatura 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weisser Quinoa von Golden Sun mit 5g geringer. 8,8g sind bei Amaranth von Alnatura Fett. Damit ist Weisser Quinoa von Golden Sun zu 43% fettarmer als Amaranth von Alnatura.
Bei Weisser Quinoa von Golden Sun sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 76% mehr als bei Amaranth von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 2,1g, also 4,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Weisser Quinoa von Golden Sun 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Amaranth von Alnatura Salz in der Menge von 0,07g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weisser Quinoa von Golden Sun mit 6,6g schlechter ab. Damit werden 60% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Amaranth von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 16,3g.
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