Vergleich: Sojabohnen, getrocknet vs. Mehlwürmer
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojabohnen, getrocknet und Mehlwürmer im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Salz: | 11,94 | g |
| Natrium: | 4,7 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 51% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 550 | kcal |
| Brennwert: | 2.303 | kJ |
| Protein: | 45,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,4 | g |
| Fett: | 37,2 | g |
| Salz: | 0,37 | g |
| Natrium: | 0,15 | g |
| Kalorien | 321,3 | kcal | -42% | 550 | kcal |
| Brennwert | 1.346 | kJ | 2.303 | kJ | |
| Protein | 34,9 | g | -23% | 45,1 | g |
| Kohlenhydrate | 6,39 | g | -15% | 5,4 | g |
| Fett | 18,3 | g | -51% | 37,2 | g |
| Salz | 11,94 | g | 0,37 | g | |
| Natrium | 4,7 | g | 0,15 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet und die Nährwerte von Mehlwürmer. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojabohnen, getrocknet und 100g Mehlwürmer. Sojabohnen, getrocknet gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Mehlwürmer gehört der Nahrungsmittelgruppe Insekten.
Im Vergleich liefert Sojabohnen, getrocknet 42% weniger Energie als Mehlwürmer. Damit gibt Mehlwürmer 1,7 mal so viele Kalorien wie Sojabohnen, getrocknet. In Zahlen sind das bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal und bei Mehlwürmer 550kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.346kJ und 2.303kJ.
Mit 34,9g Protein ist Sojabohnen, getrocknet zu 23% proteinarmer. Mehlwürmer liefert dir 45,1g Protein. Das entpsicht einem zu 29% höheren Proteingehalt.
Bei 6,39g ist Sojabohnen, getrocknet zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mehlwürmer mit 5,4g.
Der Anteil von Fett ist bei Sojabohnen, getrocknet mit 18,3g geringer. 37,2g sind bei Mehlwürmer Fett. Damit ist Sojabohnen, getrocknet zu 51% fettarmer als Mehlwürmer.
Rechts werden dir von Mehlwürmer 0,37g Salz geliefert. Bei Sojabohnen, getrocknet beträgt der Salzgehalt 11,94g.
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