Vergleich: Weisser Quinoa (Golden Sun) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weisser Quinoa von Golden Sun und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Golden Sun
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.479 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 58 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,6 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -1% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.479 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -13% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 58 | g | -17% | 70 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1 | g | |
| Fett | 5 | g | -50% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 6,6 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weisser Quinoa von Golden Sun und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weisser Quinoa von Golden Sun und 100g Eiernudeln, Spätzle. Weisser Quinoa von Golden Sun gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Weisser Quinoa von Golden Sun 1% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 1 mal so viele Kalorien wie Weisser Quinoa von Golden Sun. In Zahlen sind das bei Weisser Quinoa von Golden Sun 350kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.479kJ und 1.486kJ.
Mit 15g Protein ist Weisser Quinoa von Golden Sun zu 15% proteinhaltiger. Eiernudeln, Spätzle liefert dir mit 13% weniger nur 13g.
Bei 58g ist Weisser Quinoa von Golden Sun zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Weisser Quinoa von Golden Sun. Das sind 100% mehr als bei Eiernudeln, Spätzle. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Weisser Quinoa von Golden Sun beinhaltet 6,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Eiernudeln, Spätzle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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