Vergleich: Kokosöl vs. Tahin (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosöl und Tahin von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 892 | kcal |
| Brennwert: | 3.730 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 99,06 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 82,48 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 100% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 666 | kcal |
| Brennwert: | 2.789 | kJ |
| Protein: | 25,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 60,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9,8 | g |
| Ballaststoffe: | 8,9 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 892 | kcal | -25% | 666 | kcal |
| Brennwert | 3.730 | kJ | 2.789 | kJ | |
| Protein | 0 | g | -100% | 25,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 99,06 | g | -39% | 60,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 82,48 | g | 9,8 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 8,9 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosöl und die Nährwerte von Tahin von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosöl und 100g Tahin von Rapunzel. Kokosöl gehört zur Gruppe Öl, Fett, Butter und Tahin von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Kokosöl 34% mehr Energie als Tahin von Rapunzel. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kokosöl 892kcal und bei Tahin von Rapunzel 666kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.730kJ und 2.789kJ.
Mit 0g Protein ist Kokosöl zu 100% proteinarmer. Tahin von Rapunzel liefert dir 25,1g Protein. Das entpsicht einem zu -100% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Kokosöl zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Tahin von Rapunzel is mit 1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Tahin von Rapunzel mit 0,4g zu 100% unter dem von Kokosöl. Somit beinhaltet Tahin von Rapunzel 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 99,06g Bestandteil von Kokosöl. Das sind 63% mehr als bei Tahin von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 60,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kokosöl mit 82,48g 8,4 mal so hoch wie bei Tahin von Rapunzel. Bei Tahin von Rapunzel liegt der Wert bei 9,8g, also 88% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kokosöl mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Tahin von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,9g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren