Vergleich: Blattspinat (Greenland) vs. Speisequark, Magerstufe (K-Classic WellYou)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blattspinat von Greenland und Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Greenland
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 117 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 28 | kcal | -59% | 68 | kcal |
| Brennwert | 117 | kJ | 289 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -84% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -49% | 3,9 | g |
| Fett | 0,6 | g | -50% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blattspinat von Greenland und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blattspinat von Greenland und 100g Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou. Blattspinat von Greenland gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Blattspinat von Greenland 59% weniger Energie als Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou. Damit gibt Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou 2,4 mal so viele Kalorien wie Blattspinat von Greenland. In Zahlen sind das bei Blattspinat von Greenland 28kcal und bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou 68kcal. Das entspricht einem Brennwert von 117kJ und 289kJ.
Mit 2g Protein ist Blattspinat von Greenland zu 84% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou liefert dir 12,2g Protein. Das entpsicht einem zu 510% höheren Proteingehalt.
Bei 2g ist Blattspinat von Greenland zu 49% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou is mit 3,9g ausgerüstet, was 49% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Blattspinat von Greenland. Das sind 100% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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