Vergleich: Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos (Milbona) vs. Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat (Linessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona und Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 367 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 13,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 350 | kJ |
| Protein: | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 86 | kcal | -3% | 83 | kcal |
| Brennwert | 367 | kJ | 350 | kJ | |
| Protein | 6,9 | g | -46% | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -78% | 3,1 | g |
| - davon Zucker | 13,5 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -91% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona und die Nährwerte von Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona und 100g Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona 4% mehr Energie als Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona 86kcal und bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa 83kcal. Das entspricht einem Brennwert von 367kJ und 350kJ.
Mit 6,9g Protein ist Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona zu 46% proteinarmer. Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa liefert dir 12,7g Protein. Das entpsicht einem zu 84% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona zu 352% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa mit 3,1g.
Mit 13,5g wird dir bei Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona 4,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 335% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona mit 0,2g geringer. 2,2g sind bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa Fett. Damit ist Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona zu 91% fettarmer als Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa.
Bei Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 93% mehr als bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 15 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa Salz in der Menge von 1,02g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren