Vergleich: Leinsamen, geschrotet (BioKorn) vs. Chia Samen (Natur Total)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Leinsamen, geschrotet von BioKorn und Chia Samen von Natur Total im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 504 | kcal |
| Brennwert: | 2.079 | kJ |
| Protein: | 21,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 40 | g |
| - davon Omega-3-Fettsäuren: | 22,8 | g |
| Ballaststoffe: | 28,7 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 32% weniger Fett |
von Natur Total
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 524 | kcal |
| Brennwert: | 2.194 | kJ |
| Protein: | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| Fett: | 27,2 | g |
| - davon Omega-3-Fettsäuren: | 15,2 | g |
| Ballaststoffe: | 33,7 | g |
| Kalorien | 504 | kcal | -4% | 524 | kcal |
| Brennwert | 2.079 | kJ | 2.194 | kJ | |
| Protein | 21,7 | g | -2% | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 4,9 | g |
| Fett | 40 | g | -32% | 27,2 | g |
| - davon Omega-3-Fettsäuren | 22,8 | g | 15,2 | g | |
| Ballaststoffe | 28,7 | g | 33,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Leinsamen, geschrotet von BioKorn und die Nährwerte von Chia Samen von Natur Total. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Leinsamen, geschrotet von BioKorn und 100g Chia Samen von Natur Total. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Leinsamen, geschrotet von BioKorn 4% weniger Energie als Chia Samen von Natur Total. Damit gibt Chia Samen von Natur Total 1 mal so viele Kalorien wie Leinsamen, geschrotet von BioKorn. In Zahlen sind das bei Leinsamen, geschrotet von BioKorn 504kcal und bei Chia Samen von Natur Total 524kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.079kJ und 2.194kJ.
Mit 21,7g Protein ist Leinsamen, geschrotet von BioKorn zu 2% proteinhaltiger. Chia Samen von Natur Total liefert dir mit 2% weniger nur 21,2g.
Bei 0g ist Leinsamen, geschrotet von BioKorn zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Chia Samen von Natur Total is mit 4,9g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 40g Bestandteil von Leinsamen, geschrotet von BioKorn. Das sind 47% mehr als bei Chia Samen von Natur Total. Hier beträgt der Anteil 27,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Leinsamen, geschrotet von BioKorn mit 28,7g schlechter ab. Damit werden 15% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Chia Samen von Natur Total. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 33,7g.
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