Vergleich: Protein Joghurt, Durchschnitt (Milbona) vs. Bio Frischkäse, natur (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona und Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 102 | kcal |
| Brennwert: | 429 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,6 | g |
| - davon Zucker: | 8,5 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.123 | kJ |
| Protein: | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| Kalorien | 102 | kcal | -62% | 268 | kcal |
| Brennwert | 429 | kJ | 1.123 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -49% | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate | 10,6 | g | -72% | 3 | g |
| - davon Zucker | 8,5 | g | 3 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -95% | 26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 17 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,8 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,32 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona und die Nährwerte von Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona und 100g Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag. Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona 62% weniger Energie als Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag. Damit gibt Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag 2,6 mal so viele Kalorien wie Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona. In Zahlen sind das bei Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona 102kcal und bei Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag 268kcal. Das entspricht einem Brennwert von 429kJ und 1.123kJ.
Mit 10,6g Protein ist Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona zu 96% proteinhaltiger. Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag liefert dir mit 49% weniger nur 5,4g.
Bei 10,6g ist Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona zu 253% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag mit 3g.
Mit 8,5g wird dir bei Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 183% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona mit 1,4g geringer. 26g sind bei Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag Fett. Damit ist Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona zu 95% fettarmer als Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag.
Bei Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 17g, also 28,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,8g.
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