Vergleich: Kichererbsen - Diverse vs. Bio (Aldi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen und Kichererbsen von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -7% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.581 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 20,47 | g | -2% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 62,95 | g | -24% | 48 | g |
| - davon Zucker | 10,7 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 6,04 | g | -7% | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen und die Nährwerte von Kichererbsen von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen und 100g Kichererbsen von Bio (Aldi). Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kichererbsen 7% mehr Energie als Kichererbsen von Bio (Aldi). Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen 378kcal und bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.581kJ und 1.483kJ.
Mit 20,47g Protein ist Kichererbsen zu 2% proteinhaltiger. Kichererbsen von Bio (Aldi) liefert dir mit 2% weniger nur 20g.
Bei 62,95g ist Kichererbsen zu 31% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kichererbsen von Bio (Aldi) mit 48g.
Mit 10,7g wird dir bei Kichererbsen 4,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 346% mehr.
Fett ist mit 6,04g Bestandteil von Kichererbsen. Das sind 8% mehr als bei Kichererbsen von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 5,6g.
Bei Kichererbsen sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Kichererbsen von Bio (Aldi). Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Kichererbsen von Bio (Aldi) 0,03g Salz geliefert. Bei Kichererbsen beträgt der Salzgehalt 0,06g.
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