Vergleich: Risotto (Rapunzel) vs. Langkornreis (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Risotto von Rapunzel und Langkornreis von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 340 | kcal |
| Brennwert: | 1.424 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 340 | kcal | -5% | 359 | kcal |
| Brennwert | 1.424 | kJ | 1.504 | kJ | |
| Protein | 7,9 | g | -6% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 73,8 | g | -9% | 81 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -38% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 2 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Risotto von Rapunzel und die Nährwerte von Langkornreis von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Risotto von Rapunzel und 100g Langkornreis von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Risotto von Rapunzel 5% weniger Energie als Langkornreis von Jeden Tag. Damit gibt Langkornreis von Jeden Tag 1,1 mal so viele Kalorien wie Risotto von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Risotto von Rapunzel 340kcal und bei Langkornreis von Jeden Tag 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.424kJ und 1.504kJ.
Mit 7,9g Protein ist Risotto von Rapunzel zu 7% proteinhaltiger. Langkornreis von Jeden Tag liefert dir mit 6% weniger nur 7,4g.
Bei 73,8g ist Risotto von Rapunzel zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Langkornreis von Jeden Tag is mit 81g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Mit 0,9g wird dir bei Risotto von Rapunzel 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 80% mehr.
Fett ist mit 0,8g Bestandteil von Risotto von Rapunzel. Das sind 60% mehr als bei Langkornreis von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Risotto von Rapunzel mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei Langkornreis von Jeden Tag. Bei Langkornreis von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Langkornreis von Jeden Tag 0,02g Salz geliefert. Bei Risotto von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren