Vergleich: Volkorn Bulgursalat, Pikant (MATISS) vs. Proteinbrot (Migros)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS und Proteinbrot von Migros im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 686 | kJ |
| Protein: | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
von Migros
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 266 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 27 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -38% | 266 | kcal |
| Brennwert | 686 | kJ | 1.114 | kJ | |
| Protein | 4,2 | g | -84% | 27 | g |
| Kohlenhydrate | 17,1 | g | -59% | 7 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 7,4 | g | -38% | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS und die Nährwerte von Proteinbrot von Migros. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS und 100g Proteinbrot von Migros. Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Proteinbrot von Migros gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS 38% weniger Energie als Proteinbrot von Migros. Damit gibt Proteinbrot von Migros 1,6 mal so viele Kalorien wie Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS. In Zahlen sind das bei Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS 164kcal und bei Proteinbrot von Migros 266kcal. Das entspricht einem Brennwert von 686kJ und 1.114kJ.
Mit 4,2g Protein ist Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS zu 84% proteinarmer. Proteinbrot von Migros liefert dir 27g Protein. Das entpsicht einem zu 543% höheren Proteingehalt.
Bei 17,1g ist Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS zu 144% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Proteinbrot von Migros mit 7g.
Mit 1g wird dir bei Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 67% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS mit 7,4g geringer. 12g sind bei Proteinbrot von Migros Fett. Damit ist Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS zu 38% fettarmer als Proteinbrot von Migros.
Bei Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Proteinbrot von Migros. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 2,5 mal so hoch.
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