Vergleich: Cremefine 7 %, zum Kochen (Rama) vs. Frischkäse (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cremefine 7 %, zum Kochen von Rama und Frischkäse von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 90 | kcal |
| Brennwert: | 370 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 241 | kcal |
| Brennwert: | 1.010 | kJ |
| Protein: | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 23 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| Kalorien | 90 | kcal | -63% | 241 | kcal |
| Brennwert | 370 | kJ | 1.010 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -81% | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate | 4,5 | g | -33% | 3 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 3 | g | |
| Fett | 7 | g | -70% | 23 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 15 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,8 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,32 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cremefine 7 %, zum Kochen von Rama und die Nährwerte von Frischkäse von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cremefine 7 %, zum Kochen von Rama und 100g Frischkäse von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Cremefine 7 %, zum Kochen von Rama 63% weniger Energie als Frischkäse von ja!. Damit gibt Frischkäse von ja! 2,7 mal so viele Kalorien wie Cremefine 7 %, zum Kochen von Rama. In Zahlen sind das bei Cremefine 7 %, zum Kochen von Rama 90kcal und bei Frischkäse von ja! 241kcal. Das entspricht einem Brennwert von 370kJ und 1.010kJ.
Mit 1g Protein ist Cremefine 7 %, zum Kochen von Rama zu 81% proteinarmer. Frischkäse von ja! liefert dir 5,4g Protein. Das entpsicht einem zu 440% höheren Proteingehalt.
Bei 4,5g ist Cremefine 7 %, zum Kochen von Rama zu 50% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frischkäse von ja! mit 3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischkäse von ja! mit 3g zu 17% unter dem von Cremefine 7 %, zum Kochen von Rama. Somit beinhaltet Frischkäse von ja! 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Cremefine 7 %, zum Kochen von Rama mit 7g geringer. 23g sind bei Frischkäse von ja! Fett. Damit ist Cremefine 7 %, zum Kochen von Rama zu 70% fettarmer als Frischkäse von ja!.
Bei Cremefine 7 %, zum Kochen von Rama sind 2,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Frischkäse von ja!. Dort liegt der Wert bei 15g, also 6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Cremefine 7 %, zum Kochen von Rama 0,2g Salz. Rechts erhälst du von Frischkäse von ja! Salz in der Menge von 0,8g.
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