Vergleich: Proteinbrot (Migros) vs. Volkorn Bulgursalat, Pikant (MATISS)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Proteinbrot von Migros und Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Migros
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 266 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 27 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 686 | kJ |
| Protein: | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Kalorien | 266 | kcal | -38% | 164 | kcal |
| Brennwert | 1.114 | kJ | 686 | kJ | |
| Protein | 27 | g | -84% | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate | 7 | g | -59% | 17,1 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 1 | g | |
| Fett | 12 | g | -38% | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Proteinbrot von Migros und die Nährwerte von Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Proteinbrot von Migros und 100g Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS. Proteinbrot von Migros gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Proteinbrot von Migros 62% mehr Energie als Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Proteinbrot von Migros 266kcal und bei Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS 164kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.114kJ und 686kJ.
Mit 27g Protein ist Proteinbrot von Migros zu 543% proteinhaltiger. Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS liefert dir mit 84% weniger nur 4,2g.
Bei 7g ist Proteinbrot von Migros zu 59% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS is mit 17,1g ausgerüstet, was 59% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS mit 1g zu 40% unter dem von Proteinbrot von Migros. Somit beinhaltet Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 12g Bestandteil von Proteinbrot von Migros. Das sind 62% mehr als bei Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS. Hier beträgt der Anteil 7,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Proteinbrot von Migros mit 1,5g 2,5 mal so hoch wie bei Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS. Bei Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS liegt der Wert bei 0,6g, also 60% geringer.
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