Vergleich: Goji-Beeren vs. Weiße Maulbeeren (Pure One)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Goji-Beeren und Weiße Maulbeeren von Pure One im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.461 | kJ |
| Protein: | 14,26 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,06 | g |
| - davon Zucker: | 45,61 | g |
| Fett: | 0,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 13 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von Pure One
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.444 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 54 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -2% | 342 | kcal |
| Brennwert | 1.461 | kJ | 1.444 | kJ | |
| Protein | 14,26 | g | -33% | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate | 64,06 | g | -1% | 65 | g |
| - davon Zucker | 45,61 | g | 54 | g | |
| Fett | 0,39 | g | -85% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 13 | g | 10 | g | |
| Salz | 0,76 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Goji-Beeren und die Nährwerte von Weiße Maulbeeren von Pure One. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Goji-Beeren und 100g Weiße Maulbeeren von Pure One. Goji-Beeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Weiße Maulbeeren von Pure One gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Goji-Beeren 2% mehr Energie als Weiße Maulbeeren von Pure One. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Goji-Beeren 349kcal und bei Weiße Maulbeeren von Pure One 342kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.461kJ und 1.444kJ.
Mit 14,26g Protein ist Goji-Beeren zu 49% proteinhaltiger. Weiße Maulbeeren von Pure One liefert dir mit 33% weniger nur 9,6g.
Bei 64,06g ist Goji-Beeren zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weiße Maulbeeren von Pure One is mit 65g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Weiße Maulbeeren von Pure One mit 54g zu 16% unter dem von Goji-Beeren. Somit beinhaltet Weiße Maulbeeren von Pure One 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Goji-Beeren mit 0,39g geringer. 2,6g sind bei Weiße Maulbeeren von Pure One Fett. Damit ist Goji-Beeren zu 85% fettarmer als Weiße Maulbeeren von Pure One.
Bei Goji-Beeren sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Weiße Maulbeeren von Pure One. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Weiße Maulbeeren von Pure One 0,03g Salz geliefert. Bei Goji-Beeren beträgt der Salzgehalt 0,76g.
Goji-Beeren beinhaltet 13g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Weiße Maulbeeren von Pure One liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 10g.
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