Vergleich: Baguette (enerBiO) vs. Reiswaffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Baguette von enerBiO und Reiswaffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 214 | kcal |
| Brennwert: | 896 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 28% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 214 | kcal | -49% | 416 | kcal |
| Brennwert | 896 | kJ | 1.739 | kJ | |
| Protein | 3,2 | g | -68% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 39,7 | g | -52% | 82,64 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,6 | g | -28% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 5 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,45 | g | 0,59 | g | |
| Natrium | 0,57 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Baguette von enerBiO und die Nährwerte von Reiswaffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Baguette von enerBiO und 100g Reiswaffel. Baguette von enerBiO gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Reiswaffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Baguette von enerBiO 49% weniger Energie als Reiswaffel. Damit gibt Reiswaffel 1,9 mal so viele Kalorien wie Baguette von enerBiO. In Zahlen sind das bei Baguette von enerBiO 214kcal und bei Reiswaffel 416kcal. Das entspricht einem Brennwert von 896kJ und 1.739kJ.
Mit 3,2g Protein ist Baguette von enerBiO zu 68% proteinarmer. Reiswaffel liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 213% höheren Proteingehalt.
Bei 39,7g ist Baguette von enerBiO zu 52% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffel is mit 82,64g ausgerüstet, was 52% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Baguette von enerBiO 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Baguette von enerBiO mit 3,6g geringer. 5g sind bei Reiswaffel Fett. Damit ist Baguette von enerBiO zu 28% fettarmer als Reiswaffel.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Baguette von enerBiO mit 1,1g 1 mal so hoch wie bei Reiswaffel. Bei Reiswaffel liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Reiswaffel 0,59g Salz geliefert. Bei Baguette von enerBiO beträgt der Salzgehalt 1,45g.
Baguette von enerBiO beinhaltet 5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Reiswaffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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