Vergleich: Norwegischer Räucherlachs (OceanSea) vs. Gorgonzola DOP, dolce (Lovilio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Norwegischer Räucherlachs von OceanSea und Gorgonzola DOP, dolce von Lovilio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von OceanSea
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 168 | kcal |
| Brennwert: | 703 | kJ |
| Protein: | 20,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 325 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 19,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 27 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 19,4 | g |
| Salz: | 1,81 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| Kalorien | 168 | kcal | -48% | 325 | kcal |
| Brennwert | 703 | kJ | 1.346 | kJ | |
| Protein | 20,2 | g | -4% | 19,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -44% | 0,9 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 9,5 | g | -65% | 27 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 19,4 | g | |
| Salz | 3 | g | 1,81 | g | |
| Natrium | 1,18 | g | 0,71 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Norwegischer Räucherlachs von OceanSea und die Nährwerte von Gorgonzola DOP, dolce von Lovilio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Norwegischer Räucherlachs von OceanSea und 100g Gorgonzola DOP, dolce von Lovilio. Norwegischer Räucherlachs von OceanSea gehört zur Gruppe Fisch und Gorgonzola DOP, dolce von Lovilio gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Norwegischer Räucherlachs von OceanSea 48% weniger Energie als Gorgonzola DOP, dolce von Lovilio. Damit gibt Gorgonzola DOP, dolce von Lovilio 1,9 mal so viele Kalorien wie Norwegischer Räucherlachs von OceanSea. In Zahlen sind das bei Norwegischer Räucherlachs von OceanSea 168kcal und bei Gorgonzola DOP, dolce von Lovilio 325kcal. Das entspricht einem Brennwert von 703kJ und 1.346kJ.
Mit 20,2g Protein ist Norwegischer Räucherlachs von OceanSea zu 4% proteinhaltiger. Gorgonzola DOP, dolce von Lovilio liefert dir mit 4% weniger nur 19,4g.
Bei 0,5g ist Norwegischer Räucherlachs von OceanSea zu 44% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gorgonzola DOP, dolce von Lovilio is mit 0,9g ausgerüstet, was 44% weniger entspricht.
Mit 0,2g wird dir bei Norwegischer Räucherlachs von OceanSea 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Norwegischer Räucherlachs von OceanSea mit 9,5g geringer. 27g sind bei Gorgonzola DOP, dolce von Lovilio Fett. Damit ist Norwegischer Räucherlachs von OceanSea zu 65% fettarmer als Gorgonzola DOP, dolce von Lovilio.
Bei Norwegischer Räucherlachs von OceanSea sind 1,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Gorgonzola DOP, dolce von Lovilio. Dort liegt der Wert bei 19,4g, also 12,9 mal so hoch.
Rechts werden dir von Gorgonzola DOP, dolce von Lovilio 1,81g Salz geliefert. Bei Norwegischer Räucherlachs von OceanSea beträgt der Salzgehalt 3g.
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