Vergleich: Algensalat, Wakame (Deutsche See) vs. Edamame Salat (Natsu)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Algensalat, Wakame von Deutsche See und Edamame Salat von Natsu im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 284 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,3 | g |
| - davon Zucker: | 6,3 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
von Natsu
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 102 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,33 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 68 | kcal | -33% | 102 | kcal |
| Brennwert | 284 | kJ | 431 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -84% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 6,3 | g | -43% | 11 | g |
| - davon Zucker | 6,3 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 3,2 | g | -53% | 1,5 | g |
| Salz | 2 | g | 0,33 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Algensalat, Wakame von Deutsche See und die Nährwerte von Edamame Salat von Natsu. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Algensalat, Wakame von Deutsche See und 100g Edamame Salat von Natsu. Algensalat, Wakame von Deutsche See gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Edamame Salat von Natsu gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Algensalat, Wakame von Deutsche See 33% weniger Energie als Edamame Salat von Natsu. Damit gibt Edamame Salat von Natsu 1,5 mal so viele Kalorien wie Algensalat, Wakame von Deutsche See. In Zahlen sind das bei Algensalat, Wakame von Deutsche See 68kcal und bei Edamame Salat von Natsu 102kcal. Das entspricht einem Brennwert von 284kJ und 431kJ.
Mit 1,3g Protein ist Algensalat, Wakame von Deutsche See zu 84% proteinarmer. Edamame Salat von Natsu liefert dir 8,3g Protein. Das entpsicht einem zu 538% höheren Proteingehalt.
Bei 6,3g ist Algensalat, Wakame von Deutsche See zu 43% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Edamame Salat von Natsu is mit 11g ausgerüstet, was 43% weniger entspricht.
Mit 6,3g wird dir bei Algensalat, Wakame von Deutsche See 12,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1160% mehr.
Fett ist mit 3,2g Bestandteil von Algensalat, Wakame von Deutsche See. Das sind 113% mehr als bei Edamame Salat von Natsu. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Rechts werden dir von Edamame Salat von Natsu 0,33g Salz geliefert. Bei Algensalat, Wakame von Deutsche See beträgt der Salzgehalt 2g.
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