Vergleich: Brennnessel vs. Algensalat, Wakame (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brennnessel und Algensalat, Wakame von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 284 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,3 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 49 | kcal | -28% | 68 | kcal |
| Brennwert | 205 | kJ | 284 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -76% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -24% | 6,3 | g |
| Fett | 0,7 | g | -78% | 3,2 | g |
| Salz | 0,05 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brennnessel und die Nährwerte von Algensalat, Wakame von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brennnessel und 100g Algensalat, Wakame von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Brennnessel 28% weniger Energie als Algensalat, Wakame von Deutsche See. Damit gibt Algensalat, Wakame von Deutsche See 1,4 mal so viele Kalorien wie Brennnessel. In Zahlen sind das bei Brennnessel 49kcal und bei Algensalat, Wakame von Deutsche See 68kcal. Das entspricht einem Brennwert von 205kJ und 284kJ.
Mit 5,5g Protein ist Brennnessel zu 323% proteinhaltiger. Algensalat, Wakame von Deutsche See liefert dir mit 76% weniger nur 1,3g.
Bei 4,8g ist Brennnessel zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Algensalat, Wakame von Deutsche See is mit 6,3g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Brennnessel mit 0,7g geringer. 3,2g sind bei Algensalat, Wakame von Deutsche See Fett. Damit ist Brennnessel zu 78% fettarmer als Algensalat, Wakame von Deutsche See.
Auf der linken Seite liefert dir Brennnessel 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Algensalat, Wakame von Deutsche See Salz in der Menge von 2g.
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