Vergleich: Couscous (1001 delights) vs. Erdbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von 1001 delights und Erdbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von 1001 delights
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -91% | 32 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 136 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -94% | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -89% | 7,68 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 4,89 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -75% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,02 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von 1001 delights und die Nährwerte von Erdbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von 1001 delights und 100g Erdbeeren. Couscous von 1001 delights gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Erdbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Couscous von 1001 delights 981% mehr Energie als Erdbeeren. Das ist 10,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von 1001 delights 346kcal und bei Erdbeeren 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 136kJ.
Mit 11g Protein ist Couscous von 1001 delights zu 1542% proteinhaltiger. Erdbeeren liefert dir mit 94% weniger nur 0,67g.
Bei 71g ist Couscous von 1001 delights zu 824% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdbeeren mit 7,68g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdbeeren mit 4,89g zu 47% unter dem von Couscous von 1001 delights. Somit beinhaltet Erdbeeren 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Couscous von 1001 delights. Das sind 300% mehr als bei Erdbeeren. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Couscous von 1001 delights mit 0,2g 10 mal so hoch wie bei Erdbeeren. Bei Erdbeeren liegt der Wert bei 0,02g, also 90% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von 1001 delights 0g Salz. Rechts erhälst du von Erdbeeren Salz in der Menge von 0,03g.
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