Vergleich: Erdbeeren vs. Couscous (1001 delights)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Couscous von 1001 delights im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
von 1001 delights
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 32 | kcal | -91% | 346 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -94% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -89% | 71 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -75% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Couscous von 1001 delights. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Couscous von 1001 delights. Erdbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Couscous von 1001 delights gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 91% weniger Energie als Couscous von 1001 delights. Damit gibt Couscous von 1001 delights 10,8 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Couscous von 1001 delights 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 1.466kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 94% proteinarmer. Couscous von 1001 delights liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 1542% höheren Proteingehalt.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous von 1001 delights is mit 71g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.
Mit 4,89g wird dir bei Erdbeeren 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 88% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdbeeren mit 0,3g geringer. 1,2g sind bei Couscous von 1001 delights Fett. Damit ist Erdbeeren zu 75% fettarmer als Couscous von 1001 delights.
Bei Erdbeeren sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Couscous von 1001 delights. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 10 mal so hoch.
Rechts werden dir von Couscous von 1001 delights 0g Salz geliefert. Bei Erdbeeren beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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