Vergleich: Couscous (1001 delights) vs. Gelbe Linsen (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von 1001 delights und Gelbe Linsen von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von 1001 delights
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -3% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.423 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -58% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -31% | 49 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -14% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von 1001 delights und die Nährwerte von Gelbe Linsen von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von 1001 delights und 100g Gelbe Linsen von Bamboo Garden. Couscous von 1001 delights gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Gelbe Linsen von Bamboo Garden gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Couscous von 1001 delights 3% mehr Energie als Gelbe Linsen von Bamboo Garden. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von 1001 delights 346kcal und bei Gelbe Linsen von Bamboo Garden 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.423kJ.
Mit 11g Protein ist Couscous von 1001 delights zu 58% proteinarmer. Gelbe Linsen von Bamboo Garden liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 136% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Couscous von 1001 delights zu 45% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gelbe Linsen von Bamboo Garden mit 49g.
Mit 2,6g wird dir bei Couscous von 1001 delights 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 117% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous von 1001 delights mit 1,2g geringer. 1,4g sind bei Gelbe Linsen von Bamboo Garden Fett. Damit ist Couscous von 1001 delights zu 14% fettarmer als Gelbe Linsen von Bamboo Garden.
Bei Couscous von 1001 delights sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Gelbe Linsen von Bamboo Garden. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von 1001 delights 0g Salz. Rechts erhälst du von Gelbe Linsen von Bamboo Garden Salz in der Menge von 0,01g.
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