Vergleich: Gelbe Linsen (Bamboo Garden) vs. Couscous (1001 delights)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gelbe Linsen von Bamboo Garden und Couscous von 1001 delights im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
von 1001 delights
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -3% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.423 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -58% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -31% | 71 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -14% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gelbe Linsen von Bamboo Garden und die Nährwerte von Couscous von 1001 delights. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gelbe Linsen von Bamboo Garden und 100g Couscous von 1001 delights. Gelbe Linsen von Bamboo Garden gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Couscous von 1001 delights gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Gelbe Linsen von Bamboo Garden 3% weniger Energie als Couscous von 1001 delights. Damit gibt Couscous von 1001 delights 1 mal so viele Kalorien wie Gelbe Linsen von Bamboo Garden. In Zahlen sind das bei Gelbe Linsen von Bamboo Garden 337kcal und bei Couscous von 1001 delights 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.423kJ und 1.466kJ.
Mit 26g Protein ist Gelbe Linsen von Bamboo Garden zu 136% proteinhaltiger. Couscous von 1001 delights liefert dir mit 58% weniger nur 11g.
Bei 49g ist Gelbe Linsen von Bamboo Garden zu 31% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous von 1001 delights is mit 71g ausgerüstet, was 31% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Couscous von 1001 delights mit 2,6g zu 54% unter dem von Gelbe Linsen von Bamboo Garden. Somit beinhaltet Couscous von 1001 delights 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Gelbe Linsen von Bamboo Garden. Das sind 17% mehr als bei Couscous von 1001 delights. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Gelbe Linsen von Bamboo Garden mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Couscous von 1001 delights. Bei Couscous von 1001 delights liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
Rechts werden dir von Couscous von 1001 delights 0g Salz geliefert. Bei Gelbe Linsen von Bamboo Garden beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren