Vergleich: Couscous (Baktat) vs. Penne (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Baktat und Penne von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Baktat
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 20% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | 350 | kcal | |
| Brennwert | 1.478 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 12 | g | 12 | g | |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -1% | 71 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -20% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Baktat und die Nährwerte von Penne von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Baktat und 100g Penne von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous von Baktat 0% weniger Energie als Penne von Alnatura. Damit gibt Penne von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Couscous von Baktat. In Zahlen sind das bei Couscous von Baktat 349kcal und bei Penne von Alnatura 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.478kJ und 1.466kJ.
Der Proteingehalt ist bei Couscous von Baktat sowie Penne von Alnatura mit 12 identisch.
Bei 70g ist Couscous von Baktat zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Penne von Alnatura is mit 71g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Penne von Alnatura mit 3,2g zu 22% unter dem von Couscous von Baktat. Somit beinhaltet Penne von Alnatura 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Couscous von Baktat. Das sind 25% mehr als bei Penne von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Couscous von Baktat mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Penne von Alnatura. Bei Penne von Alnatura liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.
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