Vergleich: Penne (Alnatura) vs. Couscous (Baktat)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Penne von Alnatura und Couscous von Baktat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 20% weniger Fett |
von Baktat
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | 349 | kcal | |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.478 | kJ | |
| Protein | 12 | g | 12 | g | |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -1% | 70 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -20% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Penne von Alnatura und die Nährwerte von Couscous von Baktat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Penne von Alnatura und 100g Couscous von Baktat. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Penne von Alnatura 0% mehr Energie als Couscous von Baktat. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Penne von Alnatura 350kcal und bei Couscous von Baktat 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.478kJ.
Der Proteingehalt ist bei Penne von Alnatura sowie Couscous von Baktat mit 12 identisch.
Bei 71g ist Penne von Alnatura zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Couscous von Baktat mit 70g.
Mit 3,2g wird dir bei Penne von Alnatura 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 28% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Penne von Alnatura mit 1,2g geringer. 1,5g sind bei Couscous von Baktat Fett. Damit ist Penne von Alnatura zu 20% fettarmer als Couscous von Baktat.
Bei Penne von Alnatura sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Couscous von Baktat. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
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