Vergleich: Backfisch, in knuspriger Panade (NORDSEE) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 288 | kcal |
| Brennwert: | 1.199 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 20,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 288 | kcal | -44% | 160 | kcal |
| Brennwert | 1.199 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 9,5 | g | -79% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 15,7 | g | -46% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 20,7 | g | -29% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 | g | 2,13 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE und 100g Avocado. Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE gehört zur Gruppe Fisch und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE 80% mehr Energie als Avocado. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE 288kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.199kJ und 670kJ.
Mit 9,5g Protein ist Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE zu 375% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 79% weniger nur 2g.
Bei 15,7g ist Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE zu 84% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Avocado mit 8,53g.
Mit 2,2g wird dir bei Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 233% mehr.
Fett ist mit 20,7g Bestandteil von Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE. Das sind 41% mehr als bei Avocado. Hier beträgt der Anteil 14,66g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE mit 3,3g 1,6 mal so hoch wie bei Avocado. Bei Avocado liegt der Wert bei 2,13g, also 35% geringer.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE beträgt der Salzgehalt 1,2g.
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