Vergleich: Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt (Bauckhof) vs. 5-Korn, Flocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof und 5-Korn, Flocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.560 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 340 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 10,4 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -8% | 340 | kcal |
| Brennwert | 1.560 | kJ | 1.420 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -20% | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -3% | 61,5 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -55% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 10,4 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof und die Nährwerte von 5-Korn, Flocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof und 100g 5-Korn, Flocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof 9% mehr Energie als 5-Korn, Flocken von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof 370kcal und bei 5-Korn, Flocken von Alnatura 340kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.560kJ und 1.420kJ.
Mit 13,2g Protein ist Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof zu 25% proteinhaltiger. 5-Korn, Flocken von Alnatura liefert dir mit 20% weniger nur 10,6g.
Bei 59,5g ist Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. 5-Korn, Flocken von Alnatura is mit 61,5g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei 5-Korn, Flocken von Alnatura mit 1,1g zu 27% unter dem von Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof. Somit beinhaltet 5-Korn, Flocken von Alnatura 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof. Das sind 123% mehr als bei 5-Korn, Flocken von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof mit 1,1g 1,8 mal so hoch wie bei 5-Korn, Flocken von Alnatura. Bei 5-Korn, Flocken von Alnatura liegt der Wert bei 0,6g, also 45% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof mit 9,7g schlechter ab. Damit werden 7% weniger Ballaststoffe geliefert als bei 5-Korn, Flocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10,4g.
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