Vergleich: Mais vs. Bandnudeln (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mais und Bandnudeln von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,1 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -75% | 360 | kcal |
| Brennwert | 373 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -71% | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate | 15,7 | g | -79% | 73,1 | g |
| Fett | 1,2 | g | -33% | 1,8 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mais und die Nährwerte von Bandnudeln von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mais und 100g Bandnudeln von Rapunzel. Mais gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bandnudeln von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Mais 75% weniger Energie als Bandnudeln von Rapunzel. Damit gibt Bandnudeln von Rapunzel 4 mal so viele Kalorien wie Mais. In Zahlen sind das bei Mais 89kcal und bei Bandnudeln von Rapunzel 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 1.508kJ.
Mit 3,3g Protein ist Mais zu 71% proteinarmer. Bandnudeln von Rapunzel liefert dir 11,2g Protein. Das entpsicht einem zu 239% höheren Proteingehalt.
Bei 15,7g ist Mais zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bandnudeln von Rapunzel is mit 73,1g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Mais mit 1,2g geringer. 1,8g sind bei Bandnudeln von Rapunzel Fett. Damit ist Mais zu 33% fettarmer als Bandnudeln von Rapunzel.
Auf der linken Seite liefert dir Mais 0g Salz. Rechts erhälst du von Bandnudeln von Rapunzel Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mais mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 20% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bandnudeln von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,5g.
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