Vergleich: Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt (Bauckhof) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.560 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -76% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.560 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -92% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -62% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -95% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof und 100g Banane. Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof 316% mehr Energie als Banane. Das ist 4,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof 370kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.560kJ und 371kJ.
Mit 13,2g Protein ist Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof zu 1111% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 92% weniger nur 1,09g.
Bei 59,5g ist Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof zu 161% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 93% unter dem von Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof. Somit beinhaltet Banane 15,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof. Das sind 1930% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof mit 1,1g 10 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 90% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,7 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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