Vergleich: Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt (Bauckhof) vs. Quinoa (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof und Quinoa von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.560 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 369 | kcal |
| Brennwert: | 1.545 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | 369 | kcal | |
| Brennwert | 1.560 | kJ | 1.545 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | 13,2 | g | |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -2% | 61 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -4% | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof und die Nährwerte von Quinoa von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof und 100g Quinoa von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof 0% mehr Energie als Quinoa von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof 370kcal und bei Quinoa von enerBiO 369kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.560kJ und 1.545kJ.
Der Proteingehalt ist bei Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof sowie Quinoa von enerBiO mit 13,2 identisch.
Bei 59,5g ist Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa von enerBiO is mit 61g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Quinoa von enerBiO mit 2,5g zu 68% unter dem von Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof. Somit beinhaltet Quinoa von enerBiO 3,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof. Das sind 5% mehr als bei Quinoa von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 6,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof mit 1,1g 1,4 mal so hoch wie bei Quinoa von enerBiO. Bei Quinoa von enerBiO liegt der Wert bei 0,8g, also 27% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Quinoa von enerBiO Salz in der Menge von 0,03g.
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