Vergleich: Bio-Kokosmehl (Dr. Goerg) vs. Weizenmehl, Typ 405
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg und Weizenmehl, Typ 405 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Dr. Goerg
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 17,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 22 | g |
| - davon Zucker: | 19,7 | g |
| Fett: | 12,6 | g |
| Ballaststoffe: | 41,4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -5% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 17,8 | g | -45% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 22 | g | -69% | 70,9 | g |
| - davon Zucker | 19,7 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 12,6 | g | -92% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 41,4 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg und 100g Weizenmehl, Typ 405. Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Weizenmehl, Typ 405 gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg 5% mehr Energie als Weizenmehl, Typ 405. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg 354kcal und bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.411kJ.
Mit 17,8g Protein ist Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg zu 82% proteinhaltiger. Weizenmehl, Typ 405 liefert dir mit 45% weniger nur 9,8g.
Bei 22g ist Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg zu 69% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Typ 405 is mit 70,9g ausgerüstet, was 69% weniger entspricht.
Mit 19,7g wird dir bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg 49,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 4825% mehr.
Fett ist mit 12,6g Bestandteil von Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg. Das sind 1160% mehr als bei Weizenmehl, Typ 405. Hier beträgt der Anteil 1g.
Rechts werden dir von Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz geliefert. Bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg beträgt der Salzgehalt 0,15g.
Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg beinhaltet 41,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 10,4 mal so hoch. Bei Weizenmehl, Typ 405 liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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