Vergleich: Wildlachs, Atlantik vs. Paranusskerne (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wildlachs, Atlantik und Paranusskerne von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,98 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 2,1 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 2,54 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 732 | kcal |
| Brennwert: | 3.016 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| Fett: | 73,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18,2 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 25,3 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 30,2 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -81% | 732 | kcal |
| Brennwert | 594 | kJ | 3.016 | kJ | |
| Protein | 19,84 | g | -9% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 3 | g |
| Fett | 6,34 | g | -91% | 73,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,98 | g | 18,2 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 2,1 | g | 25,3 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 2,54 | g | 30,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wildlachs, Atlantik und die Nährwerte von Paranusskerne von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wildlachs, Atlantik und 100g Paranusskerne von Alnatura. Wildlachs, Atlantik gehört zur Gruppe Fisch und Paranusskerne von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Wildlachs, Atlantik 81% weniger Energie als Paranusskerne von Alnatura. Damit gibt Paranusskerne von Alnatura 5,2 mal so viele Kalorien wie Wildlachs, Atlantik. In Zahlen sind das bei Wildlachs, Atlantik 142kcal und bei Paranusskerne von Alnatura 732kcal. Das entspricht einem Brennwert von 594kJ und 3.016kJ.
Mit 19,84g Protein ist Wildlachs, Atlantik zu 10% proteinhaltiger. Paranusskerne von Alnatura liefert dir mit 9% weniger nur 18g.
Bei 0g ist Wildlachs, Atlantik zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Paranusskerne von Alnatura is mit 3g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Wildlachs, Atlantik mit 6,34g geringer. 73,7g sind bei Paranusskerne von Alnatura Fett. Damit ist Wildlachs, Atlantik zu 91% fettarmer als Paranusskerne von Alnatura.
Bei Wildlachs, Atlantik sind 0,98g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Paranusskerne von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 18,2g, also 18,6 mal so hoch.
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