Vergleich: Polenta, Maisgrieß (nostja) vs. Langkorn Reis, Thais Jasmin (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Polenta, Maisgrieß von nostja und Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.492 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.604 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 82 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -7% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.492 | kJ | 1.604 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -4% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 75 | g | -9% | 82 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 2 | g | -10% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Polenta, Maisgrieß von nostja und die Nährwerte von Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Polenta, Maisgrieß von nostja und 100g Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Polenta, Maisgrieß von nostja 7% weniger Energie als Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Damit gibt Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 1,1 mal so viele Kalorien wie Polenta, Maisgrieß von nostja. In Zahlen sind das bei Polenta, Maisgrieß von nostja 352kcal und bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.492kJ und 1.604kJ.
Mit 8g Protein ist Polenta, Maisgrieß von nostja zu 4% proteinhaltiger. Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun liefert dir mit 4% weniger nur 7,7g.
Bei 75g ist Polenta, Maisgrieß von nostja zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun is mit 82g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Mit 0,3g wird dir bei Polenta, Maisgrieß von nostja 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 50% mehr.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Polenta, Maisgrieß von nostja. Das sind 11% mehr als bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Bei Polenta, Maisgrieß von nostja sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Polenta, Maisgrieß von nostja 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun Salz in der Menge von 0,1g.
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