Vergleich: Kichererbsen (enerBiO) vs. Sojabohnen, getrocknet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen von enerBiO und Sojabohnen, getrocknet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 520 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 16 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Salz: | 0,74 | g |
| Natrium: | 0,29 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Salz: | 11,94 | g |
| Natrium: | 4,7 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -61% | 321,3 | kcal |
| Brennwert | 520 | kJ | 1.346 | kJ | |
| Protein | 6,3 | g | -82% | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate | 16 | g | -60% | 6,39 | g |
| Fett | 2,7 | g | -85% | 18,3 | g |
| Salz | 0,74 | g | 11,94 | g | |
| Natrium | 0,29 | g | 4,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen von enerBiO und die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen von enerBiO und 100g Sojabohnen, getrocknet. Kichererbsen von enerBiO gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Sojabohnen, getrocknet gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Kichererbsen von enerBiO 61% weniger Energie als Sojabohnen, getrocknet. Damit gibt Sojabohnen, getrocknet 2,6 mal so viele Kalorien wie Kichererbsen von enerBiO. In Zahlen sind das bei Kichererbsen von enerBiO 124kcal und bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal. Das entspricht einem Brennwert von 520kJ und 1.346kJ.
Mit 6,3g Protein ist Kichererbsen von enerBiO zu 82% proteinarmer. Sojabohnen, getrocknet liefert dir 34,9g Protein. Das entpsicht einem zu 454% höheren Proteingehalt.
Bei 16g ist Kichererbsen von enerBiO zu 150% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sojabohnen, getrocknet mit 6,39g.
Der Anteil von Fett ist bei Kichererbsen von enerBiO mit 2,7g geringer. 18,3g sind bei Sojabohnen, getrocknet Fett. Damit ist Kichererbsen von enerBiO zu 85% fettarmer als Sojabohnen, getrocknet.
Auf der linken Seite liefert dir Kichererbsen von enerBiO 0,74g Salz. Rechts erhälst du von Sojabohnen, getrocknet Salz in der Menge von 11,94g.
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