Vergleich: Schupfnudeln (ja!) vs. Eier-Spätzle (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schupfnudeln von ja! und Eier-Spätzle von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 148 | kcal |
| Brennwert: | 620 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 30 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 166 | kcal |
| Brennwert: | 696 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 28 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 148 | kcal | -11% | 166 | kcal |
| Brennwert | 620 | kJ | 696 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -45% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 30 | g | -7% | 28 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -59% | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schupfnudeln von ja! und die Nährwerte von Eier-Spätzle von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schupfnudeln von ja! und 100g Eier-Spätzle von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Schupfnudeln von ja! 11% weniger Energie als Eier-Spätzle von Rewe Bio. Damit gibt Eier-Spätzle von Rewe Bio 1,1 mal so viele Kalorien wie Schupfnudeln von ja!. In Zahlen sind das bei Schupfnudeln von ja! 148kcal und bei Eier-Spätzle von Rewe Bio 166kcal. Das entspricht einem Brennwert von 620kJ und 696kJ.
Mit 3g Protein ist Schupfnudeln von ja! zu 45% proteinarmer. Eier-Spätzle von Rewe Bio liefert dir 5,5g Protein. Das entpsicht einem zu 83% höheren Proteingehalt.
Bei 30g ist Schupfnudeln von ja! zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eier-Spätzle von Rewe Bio mit 28g.
Mit 2g wird dir bei Schupfnudeln von ja! 2,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 186% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Schupfnudeln von ja! mit 1,3g geringer. 3,2g sind bei Eier-Spätzle von Rewe Bio Fett. Damit ist Schupfnudeln von ja! zu 59% fettarmer als Eier-Spätzle von Rewe Bio.
Bei Schupfnudeln von ja! sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 71% mehr als bei Eier-Spätzle von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 3,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Eier-Spätzle von Rewe Bio 1,2g Salz geliefert. Bei Schupfnudeln von ja! beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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