Vergleich: Polenta, Maisgrieß (nostja) vs. Bechergericht, Kartoffelbrei (Carat)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Polenta, Maisgrieß von nostja und Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.492 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 377 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -75% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.492 | kJ | 377 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -76% | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate | 75 | g | -79% | 15,8 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 2 | g | -15% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Polenta, Maisgrieß von nostja und die Nährwerte von Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Polenta, Maisgrieß von nostja und 100g Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat. Polenta, Maisgrieß von nostja gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Polenta, Maisgrieß von nostja 296% mehr Energie als Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat. Das ist 4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Polenta, Maisgrieß von nostja 352kcal und bei Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.492kJ und 377kJ.
Mit 8g Protein ist Polenta, Maisgrieß von nostja zu 321% proteinhaltiger. Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat liefert dir mit 76% weniger nur 1,9g.
Bei 75g ist Polenta, Maisgrieß von nostja zu 375% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat mit 15,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat mit 2,5g zu 88% unter dem von Polenta, Maisgrieß von nostja. Somit beinhaltet Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat 8,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Polenta, Maisgrieß von nostja. Das sind 18% mehr als bei Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Polenta, Maisgrieß von nostja mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat. Bei Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Polenta, Maisgrieß von nostja 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat Salz in der Menge von 1g.
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